[다이어트 도시락] PT식단 _ 도시락 2일차

도시락 2일차. 

PT 선생님이 아침은 무조건 먹으라고 하셔서 삶은 달걀1개와 방울토마토.

점심은 잇슬임에서 주문한 두부조림과 렌틸콩밥

300덮밥.

칼로리는 340KCAL

리얼탱탱두부와 렌틸콩.

삶은 달걀 1개 추가.

맛은 먹을만 하다. 

밥도 식감이 나쁘지 않다. 천천히 먹으니까 포만감도 생긴다.

저녁은 잇슬림 300샐러드

캐슈넛펜테파스타샐러드

야채나 내용물은 먹을만 한데 소스가 좀 힘들다.

그렇다고 소스 없이 먹기엔 너무 양념에 익숙해진 나인가.

약속이 있어서 모임 자리에 갔다. 

샐러드 야채를 식사로 하고.ㅠ 

다들 결혼준비 하는거 알고있으니~ 스트레스받지 말고 천천히 해보라고 격려해준다.