룡룡 스토리♡

3월 6일 다이어트 4일차. PT와 다이어트를 재시작 하면서 제일 두려운게 주말이다.ㅠ 주말엔 자꾸 뭔가 맛있는걸 먹어야할것 같은 느낌이.ㅠ 일요일 아침 기상은 9시. 매일두유와 사과 반쪽, 방울토마토 2알과 삶은 계란 2개. 그리고 닭가슴살 3조각. 근데 먹다보니 배부른데... 계란하나는 뺐는데, 선생님이 다 먹어도 좋았을껄~~하셨다 매일 두유는 .... 평생 두유 내손으로 사먹은적 없는데 전지적참견시점에서 서현이 다이어트하면서 너무 맛있게 먹길래. 쿠팡으로 주문했다. 두유 안먹는다는 오빠한테도 억지로 권하고 있는중 아침식사를 마치고 외출~ 영락공원에 아부지한테 인사드리러~ 다이어트 시작하고 주말에도 누워만 있지 말고 살짝 활동량있게 움직여보기로 했다. 아....외식하면서 식사해야하는 상황이 제일 힘들..

피티 30회를 마치고. 새롭게 운동 시작. 피티 30회를 통해 운동 능력 향상. 체중 3kg 감량. 근력량 증진.ㅋ 사실 결과가 기대만큼 나오지 않았다..그 이유는 일주일에 3번 피티받고... 일주일에 3번은 치팅데이를 가진..죄...ㅠ 웨딩촬영을 앞두고 다시 한번 PT도전. 10회를 등록하고 운동 시작. 3월 3일. 아침은 삶은 살걀 1개와 사과 반쪽. 점심은 낙지볶음 2/3. 그리고 피티를 받고 왔다. 인바디 책정. 몸상태에 대해서 설명을 들었다. 난. 내장지방.....ㅠㅠ 열심히 운동해야한다..웨딩촬영까지 한달 안되게 남은 기간이라. 다이어트 운동으로 해야할지 상승 다이어트를 해야할지 물어보셨는데,ㅋ 웨이를 활용한 상승 다이어트를 시작하기로 했다. 첫날은 선생님이 운동 실력을 보신다고 했다. 스쿼트..