룡룡 스토리♡

여름이 또 다가오고휴가도 가야하는데살은 이만저만하게 찐게 아니네요나잇살에..술살에..큰일입니다. 어제밤부터 급 다이어트에 돌입 다이어트 앱은 항시 대기..몇년째 폰에서 함께하지만..살은 빠지지 아니하고...ㅠ 눔 프로도 결제해서 사용해봤는데..원체 게으른지라..돈주고 결제한 앱도 잘 사용안했다는,, 기본적으로 몸무게 측정만보기 기능식사기록 요 기능만 써도 저는 충분한것 같습니다. 하루종일..만보도 못걸어요..만보는 커녕..오천보도 못걸어요.ㅠ이 만보기 기능은 마음에 쏙 들어요~~ 어젯밤 신나게 훌라우프를 돌렸어요돌리다 보니 앱이 생각나서 뒤듯게 실행~~한시간 정도 돌렸는데 칼로리는 한 300칼로리 소모됐겠죠? 몇일전 53분간 걸었을때 185칼로리가 소모됐어요이건 뭐지.. 걷기보다 훌라우프인가요? 운동은 ..

너무 정신줄을 놓았던 것일까요? 살이....급격한 속도로 찌는것 같아요.ㅠ 겨울을 너무 편안하게 누렸나봐요 뚜둥~ 이제 봄..곧 여름... 옷은 점점 가벼워지고.. 두꺼운 옷 안에 있던 살도.. 이제 긴장을 해야겠어요 몸무게가..헉. 이래선 안되겠다 싶어서. 다이어트를 선언합니다. 운동과 식이조절을 다 병행해야겠지만 먼저 군것질 습관과 과식,폭식을 줄여보기로 했어요. 아침에는 빵 대신 고구마와 오이. 물론. 저양을 다 먹는다면 더 살이 오를테지요. 오늘은 첫날이라 아침과 저녁은 고구마와 오이. 요녀석들로 선택했어요. 직장생활의 특성상 점심은 혼자 먹을수 없어서 아침에 1/3을 먹고, 오후에 퇴근하기 1시간 전에. 나머지를 먹는거예요 그럼 집에가서는 저녁을 먹지 않는걸로 결심했어요. 되도록이면 술약속자리나..