[DIET] 다이어트 시작!! 노출의 계절 여름이 다가오고 있어~!!

너무 정신줄을 놓았던 것일까요?
살이....급격한 속도로 찌는것 같아요.ㅠ
겨울을 너무 편안하게 누렸나봐요
뚜둥~

이제 봄..곧 여름...
옷은 점점 가벼워지고..
두꺼운 옷 안에 있던 살도..
이제 긴장을 해야겠어요


몸무게가..헉.

이래선 안되겠다 싶어서.
다이어트를 선언합니다.

운동과 식이조절을 다 병행해야겠지만
먼저 군것질 습관과 과식,폭식을 줄여보기로 했어요.
아침에는 빵 대신 고구마와 오이.
물론. 저양을 다 먹는다면 더 살이 오를테지요.

오늘은 첫날이라 아침과 저녁은 고구마와 오이. 요녀석들로 선택했어요.
직장생활의 특성상 점심은 혼자 먹을수 없어서
아침에 1/3을 먹고, 오후에 퇴근하기 1시간 전에. 나머지를 먹는거예요
그럼 집에가서는 저녁을 먹지 않는걸로 결심했어요.

되도록이면 술약속자리나 외출약속을 당분간 안잡아야겠어요.

꼭~올해안에 멋진몸매를 만들어보겠습니다.
아자아자 화이팅~~!!