룡룡 스토리♡

매일 물 8잔 시원한 물한잔으로 하루 시작 홍초를 물에 타서 얼음 동동 코웨이 얼음정수기가 빛을 발하는 계절 겨울에는 얼음 기능을 꺼뒀다가 이제는 성수기~ 풀가동~ 온수, 정수, 냉수, 얼음~ 기능이 굿이예요 외출할때도 보틀에 얼음 동동~ 올 여름 잘 부탁해~

상큼한 일요일 아침 토마토를 보니깐 괜히 토마토주스를 만들고 싶어졌어요 검색을 해보니 설탕이나 올리고당을 넣어도 되고, 소금을 넣으라는 말도 있던데 그냥 설탕만 조금 넣었어요 컵이 좀 엔지인가요? 호가든이라니..ㅋ 토마토를 깨끗이 씻어요 믹서기에 넣기 위해 작게 썰어봅니다~ 믹서기에 투척 이제 갈아줍니다~ 설탕을 조금 넣구요~ 컵을 준비해요~ 시원하게 먹기 위해서 얼음을 준비했어요 잘 갈아진 토마토주스~ 집에서 만든 토마토주스~ 집에서 만든~ 요리를 잘 못하는지라 토마토하나 갈아놓고 엄청 뿌듯해합니다.ㅋ 아침을 건강하게~

물을 잘 안먹는 편이라 변비도 심하고 피부도 거칠거칠 날씨가 점점 더워져서 사무실도 건조하고 물을 많이 마셔야겠다고 다짐을 하고 가지고 있는 보틀을 총 출동 시켰어요 하나는 시원한 홍초, 따뜻한 우엉차, 생수까지.. 이렇게 여러번을 마실려고 노력중이예요~ 5가지 물의 효능 1. 해독 작용 물은 체내에서 유해산소를 제거하고 미세먼지 등 독소를 체내 밖으로 배출하는 것을 도와준다. 충분한 수분 섭취는 변비를 예방해준다. 2. 다이어트 효과 물은 0kcal이면서도 식간에 먹으면 포만감을 주어 식욕 억제의 효과가 있다. 또한 신진대사를 도와 칼로리를 소모시키는데 도움을 주어 체지방을 줄여준다. 3. 혈액 순환 혈액 중 수분이 차지하는 비율이 높아서 수분이 부족하면 혈액의 농도가 진해져 순환이 어려워지기 때문에 ..