산과들에 모닝너츠 _ 견과류 먹고 건강챙겨요

산과들에 모닝너츠 _ 견과류 먹고 건강챙겨요

아침마다 출근하면 동료가 한봉지씩~주시더라구요
매일 얻어먹어도 되나 싶어 미안스럽지만
맛도 좋고 건강에도 좋다기에 열심히 먹고있어요.

미국 시사 주간지 '타임'이 선정한 10대 건강식품 중 하나는 견과류.
호두, 잣, 아몬드, 땅콩 등은 각종 영양소가 듬뿍 들어있다
최근 연구결과에 따르면 매주 약 한 줌(28g)의 견과류를 섭취할 경우 대사증후군 발병률을 약 7% 감소시키고,
견과류 섭취량을 두 배로 늘릴 경우 대사증후군 발병 위험을 최대 14%까지 낮출 수 있다고 하네요.

정확히 25g

산과들에서 나온 모닝너츠에는
아몬드, 크랜베리, 건포도, 호두, 캐슈넛이 들어있어요

아침마다 동료 덕분에 건강해지고 있어요~

감사합니다.